可以利用主词扩展长尾词，例如：行业词、产品词、类目词、地区词等等，根据各种第三方工具进行挖掘和筛选，目前比较热门的关键词挖掘工具有：站长工具、5118、爱站、词库网、百度指数、百度关键词规划师。

对于如何选择关键词要结合自己网站实际情况进行优化了，如果是新站，建议您选择指数中等偏下的长尾词进行优化，如果是老站，看你自己SEO优化技术了，也可以换策略优化，大词也可以做。

在这里我建议利用主词扩展长尾词，这也是最直接有效的方法了；可以利用搜索引擎搜索框的下拉长尾词进行选择优化，还有就是搜索引擎最底下的相关搜索词进行选择优化。