首先，什么是过度优化，这个没有标准的答案。
那么说某天发了多少外链，发了多少文章如何等等，这些确实存在，但这个要建立在你站点需求，你一直优化工作，你习惯性的操作方式，这里就是一个抛开剂量说危险的模糊说法了。
首先根据我这么多年下来的“经验”，我还真没有遇到过什么“过渡优化”。但作弊倒是常见。
注意的是作弊是带着目的性的，而所谓的“过度优化”是根本一个模糊概念性。
比如现在你堆砌关键字，可能是一种作弊方法也可以说是“过度优化”，但在某些年前，这是简单粗暴的有效获得排名的最佳方法。
而延伸到现在，所谓的过渡优化就是指堆词。
至于外链会不会有。可以说会，也可以说不会。简单一点就是外链买卖，一直说在打击，但还是有人在做，能不能就看你自己，看你把控。