内部优化分为结构优化和页面的优化：

1. 网站的结构优化

a, 避免蜘蛛陷阱

主要有：flash ,session ID,各种跳转，框架结构，动态url，javascript,要求登录，强制使用cookies

b. 清晰的导航栏：解决我们现在在哪里，下一步要去哪里。

c. 禁止收录机制

主要由robot.txt 和nofollow

d.url的静态化；

e. 复制内容的处理；

f.网站的地图。Sitemap的提交。

g.内部链接的分布原则。